Kuidas vältida ratastoolis lamatisi?
Et teada, kuidas ratastoolis lamatisi ennetada, peame kõigepealt mõistma, kuidas lamatised tekivad, ja seejärel neid selle põhjal ennetama.
Rõhuhaavandite mõistmine
Lamatised, mida nimetatakse ka lamatisteks või rõhuhaavanditeks, on naha ja kudede kahjustused, mis tekivad liiga pikalt ühes asendis viibimisest. Need haavandid tekivad tavaliselt piirkondades, kus on vähe polstrit, näiteks kontsadel, puusadel, sabaluudel, abaluude ja pea tagaosas.
Lamatised võivad tekkida kiiresti. Mõnel juhul võivad need ilmneda juba 2-6 tundi kui keha jääb liikumatult paigale. Peamine põhjus on püsiv survemis piirab verevoolu tundlikesse piirkondadesse, mis viib kudede kahjustusteni.
| Mõjutatud üldpiirkonnad | Kontsad
Puusad Sabakont Abaluude Pea tagaosa |
| Rõhuhaavandite peamised põhjused | Pikaajaline surve nahale
Vähenenud verevool kudedesse Liikumise või asendi muutmise puudumine ratastoolis |
Ennetage ratastoolides lamatisi lamatistevastaste ratastoolidega
Ratastoolis lamatiste vältimiseks aitavad lamatistevastased ratastoolid ära hoida lamatisi inimestel, kes kasutavad ratastooli pikka aega. Neil on spetsiaalsed omadused, mis vähendavad pikaajalisest istumisest tingitud nahakahjustuste ohtu.
ennetada ratastoolis lamatisi
Rõhu leevendamise disain
Need ratastoolid on sageli varustatud turvapatjadest, vahust või geelpatjadest valmistatud istmepadjadega. Need materjalid jaotavad kehale avalduvat survet, et vältida pidevat survet ühele piirkonnale, mis võib põhjustada haavandeid. Parem vereringe aitab nahka tervena hoida.
Reguleeritav istumisnurk
Paljud mudelid võimaldavad kasutajatel istme nurka või tahapoole kallutamist reguleerida. Asendi muutmine vähendab survet tuharatele ja reitele, vähendades nahaärrituse ohtu.
Hingavad ja antibakteriaalsed materjalid
Istmete ja seljatugede materjalides on kasutatud õhuvoolu võimaldavaid materjale, mis takistavad bakterite teket. Naha kuivana hoidmine vähendab infektsioonide ja lamatiste ohtu.
Automaatne rõhu reguleerimine
Mõnedel täiustatud mudelitel on süsteemid, mis reguleerivad istme survet kindla intervalliga. See jäljendab loomulikke liigutusi, parandab vereringet ja hoiab ära pikaajalise surve ühes kohas.
Mugav ja toetav disain
Ergonoomiline disain parandab rühti ja vähendab ebamugavustunnet pikaajalisest istumisest. See muudab ratastooli mugavamaks ja aitab vältida haavandeid.
Lamatishaavandite vastased ratastoolid on hädavajalikud inimestele, kes veedavad pikki tunde ratastoolis või on voodihaiged. Need parandavad mugavust, toetavad naha tervist ja vähendavad lamatiste tekkimise riski.
Lisaks sellele lamatisvastasele ratastoolile Grace Medy kui haiglamööbel ja rehabilitatsioonivarustuse tarnija pakub ka muid erinevat tüüpi ratastoolid ja kõndimise abivahendid piiratud liikumisvõimega klientide vajaduste rahuldamiseks.
Täiendav kaalutlused
Ratastoolis lamatiste vältimiseks on oluline oma naha eest ratastooli kasutades hoolitseda. See seisneb ennetavas tegutsemises ja oma keha suhtes tähelepanu pööramises. Siin on see, mida olen õppinud naha tervena hoidmiseks:
Regulaarsed nahakontrollid
Kontrollige oma nahka iga päev. Otsige märke nagu punetus, soojus või värvimuutus, eriti luude piirkonnas. Peegel aitab teil kontrollida raskesti ligipääsetavaid kohti.
Õige toitumine ja vedelikutarbimine
Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab palju valku, vitamiine ja mineraale, on naha jaoks oluline. Piisava vee joomine aitab samuti nahka niisutatuna hoida.
Niiskuse juhtimine
Niiskuse kontrollimiseks kandke niiskust imavaid kangaid. Vahetage kohe kõik määrdunud riided või voodipesu. Kaitsekreemid võivad kaitsta teie nahka ka niiskuse eest, mis võib põhjustada haavandeid.
Hõõrdumise vältimine
Hõõrdumise vältimiseks tõstke alati üles, mitte lohistage. Võimalusel kasutage nahale avalduva surve vähendamiseks ülekandelaudu või tõsteseadmeid.
Kohanda ratastooli lisatarvikuid
- Rõhku ümberjaotav padi: Rõhu jaotamiseks kasutage õhk-, geel- või vahtpatju.
- Seljatoe pinge reguleerimine: Reguleeri seljatuge vastavalt oma kehakujule.
- Kallutamise või lamamise funktsioonid: Need omadused vähendavad survet ja parandavad mugavust.
Tehke regulaarseid rõhuvabastusi
Ratastoolis lamatiste vältimiseks proovige iga 15–30 minuti järel järgmisi rõhu leevendamise tehnikaid: – Kallutage ette või küljele. – Tehke ratastooli kätekõverdusi, kui võimalik. – Kasutage kallutus- või seljatoefunktsioone, kui teie toolil need on.
Säilitage õige asend
Ratastoolis lamatiste vältimiseks tuleb veenduda, et teie kaal on ühtlaselt jaotunud. Vältige pikka aega küürutamist või ühele küljele kallutamist.
Hoidke seadmed heas seisukorras
Kontrollige oma ratastooli regulaarselt, et see sobiks hästi ja töötaks korralikult. Vahetage kulunud padjad või polster välja, et rõhu leevendamine oleks efektiivne. See aitab paremini ennetada ratastoolis lamatisi.
Ole teadlik keskkonnateguritest
Temperatuur ja niiskus võivad teie nahka mõjutada, et vältida ratastoolis lamatisi. Pöörake oma naha tervise eest hoolitsemisel tähelepanu neile teguritele.
Otsige professionaalset abi
Leidke tegevusterapeut või füsioterapeut, kes saab teie ratastooli sobivaks reguleerida. Nende kohandustega märkate paremat tuge, suuremat mugavust ja leevendust oma kehale.
kokkuvõte
Lamatiste ennetamine taandub ettevaatlikkusele ja tegutsemisele. Õige varustuse kasutamine, õige istumine ja naha eest hoolitsemine aitavad vähendada valu ja vigastuste ohtu. Väikesed igapäevased harjumused on teie pikaajalise tervise jaoks väga olulised. Oma keha eest hoolitsemine on mugava ja enesekindla elu võti.
