Hvernig á að koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum?
Til að vita hvernig á að koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum verðum við fyrst að skilja hvernig þrýstingssár myndast og síðan koma í veg fyrir þau út frá því.
Að skilja þrýstingssár
Þrýstingssár, einnig kölluð legusár eða þrýstingssár, eru svæði þar sem húð og vefjaskemmdir verða til vegna þess að fólk er of lengi í einni stellingu. Þessi sár myndast venjulega á svæðum með litla bólstrun, eins og hælum, mjöðmum, rófubeini, herðablöðum og aftan á höfði.
Þrýstingssár geta myndast hratt. Í sumum tilfellum geta þau komið fram á aðeins 2-6 klst ef líkaminn stendur kyrr á einum stað án þess að hreyfast. Helsta orsökin er viðvarandi þrýstingi, sem takmarkar blóðflæði til viðkvæmra svæða og leiðir til vefjaskemmda.
| Sameiginleg svæði fyrir áhrifum | Hæll
Mjaðmir Halaband Herðablöð Aftan á höfðinu |
| Helstu orsakir þrýstingssára | Langvarandi þrýstingur á húðina
Minnkuð blóðflæði til vefja Hreyfingarleysi eða breyting á staðsetningu í hjólastól |
Komdu í veg fyrir legusár í hjólastólum með hjólastólum gegn legusárum
Til að koma í veg fyrir legusár í hjólastólum hjálpa legusárs hjólastólar sem eru legusárshemjandi til við að koma í veg fyrir legusár hjá fólki sem notar hjólastóla í langan tíma. Þeir eru með sérstaka eiginleika sem draga úr hættu á húðskemmdum af völdum langvarandi setu.
koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum
Þrýstilosunarhönnun
Þessir hjólastólar eru oft með sætispúðum úr loftpúðum, froðu eða gelpúðum. Þessi efni dreifa líkamsþrýstingnum til að koma í veg fyrir stöðugan þrýsting á eitt svæði, sem getur leitt til sára. Betri blóðrás hjálpar til við að halda húðinni heilbrigðri.
Stillanlegt sætishorn
Margar gerðir leyfa notendum að stilla sætishallann eða halla honum aftur á bak. Að skipta um stellingu dregur úr þrýstingi á rasskinnar og læri og minnkar þannig líkur á húðskemmdum.
Öndunarfært og bakteríudrepandi efni
Sætin og bakstoðin eru úr efnum sem leyfa loftflæði og koma í veg fyrir uppsöfnun baktería. Að halda húðinni þurri dregur úr hættu á sýkingum og legusárum.
Sjálfvirk þrýstingsstilling
Sumar háþróaðar gerðir eru með kerfi sem stilla sætisþrýstinginn með ákveðnum millibilum. Þetta líkir eftir náttúrulegum hreyfingum, bætir blóðrásina og kemur í veg fyrir langvarandi þrýsting á einum stað.
Þægileg og stuðningsrík hönnun
Ergonomísk hönnun bætir líkamsstöðu og dregur úr óþægindum við langvarandi setu. Þetta gerir hjólastólinn þægilegri og hjálpar til við að koma í veg fyrir sár.
Rúllastólar gegn legusárum eru nauðsynlegir fyrir fólk sem eyðir löngum stundum í hjólastólum eða er rúmfast. Þeir bæta þægindi, styðja við heilbrigði húðarinnar og draga úr hættu á legusárum.
Auk þessa hjólastóls gegn legusárum, Grace Medy sem sjúkrahúshúsgögn og birgir endurhæfingarbúnaðar býður einnig upp á annað mismunandi gerðir af hjólastólum og hjálpartæki fyrir gangandi til að mæta þörfum viðskiptavina með takmarkaða hreyfigetu.
Viðbótaratriði
Til að koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum er mikilvægt að hugsa vel um húðina á meðan þú notar hjólastól. Það snýst um að vera fyrirbyggjandi og veita líkamanum athygli. Hér er það sem ég hef lært til að halda húðinni heilbrigðri:
Regluleg húðskoðun
Skoðið húðina daglega. Leitið að merkjum eins og roða, hita eða mislitun, sérstaklega á beinum svæðum. Spegill getur hjálpað þér að athuga bletti sem erfitt er að ná til.
Rétt næring og vökvi
Það er mikilvægt fyrir húðina að borða hollt og hollt mataræði með miklu próteini, vítamínum og steinefnum. Að drekka nóg vatn hjálpar einnig til við að halda húðinni rakri.
Rakastjórnun
Til að stjórna raka skaltu nota rakadreifandi efni. Skiptu strax um óhrein föt eða rúmföt. Verndarkrem geta einnig verndað húðina gegn raka sem getur valdið sárum.
Að forðast núning
Þegar þú flytur, lyftu alltaf í stað þess að draga til að koma í veg fyrir núning. Ef þú getur, notaðu flutningsbretti eða lyftur til að draga úr þrýstingi á húðina.
Sérsníddu fylgihluti fyrir hjólastóla
- Þrýstingsdreifandi púði: Notið loft-, gel- eða froðupúða til að dreifa þrýstingnum.
- Stilla spennu bakstoðar: Stilltu bakstuðninginn að líkamslögun þinni.
- Halla-í-rými eða halla-á-bak-eiginleikar: Þessir eiginleikar draga úr þrýstingi og auka þægindi.
Framkvæmdu reglulega þrýstingslækkun
Til að koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum skaltu prófa þessar aðferðir til að létta á þrýstingi á 15-30 mínútna fresti: – Hallaðu þér fram eða til hliðar. – Gerðu armbeygjur í hjólastól ef þú getur. – Notaðu halla- eða hallaaðgerðir ef stóllinn þinn er með slíkar aðgerðir.
Halda réttri stöðu
Til að koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum þarf að gæta þess að þyngdin sé jafndreifð. Forðastu að halla þér til hliðar eða liggja á hryggnum í langan tíma.
Halda búnaði í góðu ástandi
Skoðið hjólastólinn reglulega til að ganga úr skugga um að hann passi vel og virki rétt. Skiptið um slitna púða eða bólstrun til að halda þrýstingslækkuninni virkri. Þetta getur betur komið í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum.
Vertu meðvitaður um umhverfisþætti
Hiti og raki geta haft áhrif á húðina ef þú vilt koma í veg fyrir þrýstingssár í hjólastólum. Hafðu þessa þætti í huga þegar þú hugsar um heilbrigði húðarinnar.
Leitaðu að faglegri aðstoð
Finndu iðjuþjálfa eða sjúkraþjálfara sem getur stillt hjólastólinn þinn þannig að hann passi vel. Með þessum stillingum munt þú taka eftir betri stuðningi, meiri þægindum og létti fyrir líkamann.
Yfirlit
Að koma í veg fyrir þrýstingssár snýst um að vera varkár og grípa til aðgerða. Að nota réttan búnað, sitja rétt og hugsa vel um húðina getur hjálpað til við að draga úr hættu á verkjum og meiðslum. Lítil, dagleg venja skiptir miklu máli fyrir heilsu þína til langs tíma. Að hugsa vel um líkama þinn er lykillinn að þægilegu og öruggu lífi.
